ืฆืžื—ื™ื ื™ืจื•ืงื™ ืขื“

๐ŸŒฒ ะ’ะตั‡ะฝะพะทะตะปะตะฝั‹ะต ั€ะฐัั‚ะตะฝะธั โ€“ ะŸะพะปะฝะพะต ั€ัƒะบะพะฒะพะดัั‚ะฒะพ ะฟะพ ะฒั‹ะฑะพั€ัƒ ั€ะฐัั‚ะตะฝะธะน, ะบะพั‚ะพั€ั‹ะต ะฑัƒะดัƒั‚ ะดะพะปะณะพะฒะตั‡ะฝั‹ะผะธ ะธ ะบั€ะฐัะธะฒั‹ะผะธ ะบั€ัƒะณะปั‹ะน ะณะพะด ๐ŸŒฟ

ะ•ัะปะธ ะฒั‹ ะผะตั‡ั‚ะฐะตั‚ะต ะพ ะทะตะปะตะฝะพะผ ัะฐะดัƒ, ะบั€ะฐัะธะฒะพะผ ะฑะฐะปะบะพะฝะต ะธะปะธ ะฟั‹ัˆะฝะพะผ ัƒะณะพะปะบะต ะฟั€ะธั€ะพะดั‹ ะบั€ัƒะณะปั‹ะน ะณะพะด, ั‚ะพ ะฒะตั‡ะฝะพะทะตะปะตะฝั‹ะต ั€ะฐัั‚ะตะฝะธั โ€” ะธะดะตะฐะปัŒะฝั‹ะน ะฒั‹ะฑะพั€. ะขะตั€ะผะธะฝ ยซะฒะตั‡ะฝะพะทะตะปะตะฝั‹ะตยป ะพะฟะธัั‹ะฒะฐะตั‚ ั€ะฐัั‚ะตะฝะธั, ะบะพั‚ะพั€ั‹ะต ัะพั…ั€ะฐะฝััŽั‚ ัะฒะตะถัƒัŽ ะทะตะปะตะฝัƒัŽ ะปะธัั‚ะฒัƒ ะฒ ั‚ะตั‡ะตะฝะธะต ะฒัะตะณะพ ะณะพะดะฐ, ะดะฐะถะต ะฒ ัะฐะผัƒัŽ ั…ะพะปะพะดะฝัƒัŽ ะทะธะผัƒ ะธะปะธ ัะฐะผะพะต ะถะฐั€ะบะพะต ะปะตั‚ะพ. ะ’ ัั‚ะพะน ัั‚ะฐั‚ัŒะต ะผั‹ ั€ะฐััะผะพั‚ั€ะธะผ ะฟั€ะตะธะผัƒั‰ะตัั‚ะฒะฐ, ั€ะฐะทะปะธั‡ะธั ะผะตะถะดัƒ ะฒะตั‡ะฝะพะทะตะปะตะฝั‹ะผะธ ะธ ะปะธัั‚ะพะฟะฐะดะฝั‹ะผะธ ั€ะฐัั‚ะตะฝะธัะผะธ, ัะฐะผั‹ะต ะฟะพะฟัƒะปัั€ะฝั‹ะต ัะพั€ั‚ะฐ, ะฐ ั‚ะฐะบะถะต ะบะฐะบ ะฒั‹ะฑั€ะฐั‚ัŒ ะธ ะฟั€ะฐะฒะธะปัŒะฝะพ ัƒั…ะฐะถะธะฒะฐั‚ัŒ ะทะฐ ะฒะตั‡ะฝะพะทะตะปะตะฝั‹ะผะธ ั€ะฐัั‚ะตะฝะธัะผะธ.

ะ›ะธัั‚ ะดะตั€ะตะฒะฐ ั ัƒะบะฐะทะฐะฝะธะตะผ 3 ะปะตั‚, ะฒ ั‚ะตั‡ะตะฝะธะต ะบะพั‚ะพั€ั‹ั… ะปะธัั‚ ั€ะพั, ะฝะต ะพะฟะฐะดะฐั.

๐Ÿ‚ ะ’ะตั‡ะฝะพะทะตะปะตะฝั‹ะต ะธ ะปะธัั‚ะฒะตะฝะฝั‹ะต ั€ะฐัั‚ะตะฝะธั โ€“ ะฒ ั‡ะตะผ ั€ะฐะทะฝะธั†ะฐ?

ะ“ะปะฐะฒะฝะพะต ั€ะฐะทะปะธั‡ะธะต ะผะตะถะดัƒ ะฒะตั‡ะฝะพะทะตะปะตะฝั‹ะผะธ ะธ ะปะธัั‚ะพะฟะฐะดะฝั‹ะผะธ ั€ะฐัั‚ะตะฝะธัะผะธ ะทะฐะบะปัŽั‡ะฐะตั‚ัั ะฒ ะฟะพะฒะตะดะตะฝะธะธ ะธั… ะปะธัั‚ัŒะตะฒ ะฒ ั‚ะตั‡ะตะฝะธะต ะณะพะดะฐ. ะ’ะตั‡ะฝะพะทะตะปะตะฝั‹ะต ั€ะฐัั‚ะตะฝะธั ัะพั…ั€ะฐะฝััŽั‚ ัะฒะพัŽ ะทะตะปะตะฝัƒัŽ ะปะธัั‚ะฒัƒ ะฝะฐ ะฟั€ะพั‚ัะถะตะฝะธะธ ะฒัะตั… ัะตะทะพะฝะพะฒ, ะพะฑะตัะฟะตั‡ะธะฒะฐั ะฟะพัั‚ะพัะฝะฝะพ ะทะตะปะตะฝั‹ะน ะธ ัะฒะตะถะธะน ะปะฐะฝะดัˆะฐั„ั‚. ะ’ ะพั‚ะปะธั‡ะธะต ะพั‚ ะฝะธั…, ะปะธัั‚ะพะฟะฐะดะฝั‹ะต ั€ะฐัั‚ะตะฝะธั ัะฑั€ะฐัั‹ะฒะฐัŽั‚ ะปะธัั‚ัŒั ะพัะตะฝัŒัŽ ะธะปะธ ะทะธะผะพะน, ั‡ั‚ะพะฑั‹ ะฒะตัะฝะพะน ะพั‚ั€ะฐัั‚ะธั‚ัŒ ะฝะพะฒัƒัŽ ะปะธัั‚ะฒัƒ. ะ’ ั‚ะพ ะฒั€ะตะผั ะบะฐะบ ะปะธัั‚ะพะฟะฐะดะฝั‹ะต ั€ะฐัั‚ะตะฝะธั ะพะฑะตัะฟะตั‡ะธะฒะฐัŽั‚ ะผะตะฝััŽั‰ัƒัŽัั ัะตะทะพะฝะฝัƒัŽ ะบั€ะฐัะพั‚ัƒ, ะฒะตั‡ะฝะพะทะตะปะตะฝั‹ะต ั€ะฐัั‚ะตะฝะธั ะพะฑะตัะฟะตั‡ะธะฒะฐัŽั‚ ััั‚ะตั‚ะธั‡ะตัะบัƒัŽ ัั‚ะฐะฑะธะปัŒะฝะพัั‚ัŒ ะธ ะฟะพัั‚ะพัะฝัั‚ะฒะพ ะฒ ะปะฐะฝะดัˆะฐั„ั‚ะต ะดะพะผะฐ ะธ ัะฐะดะฐ.

๐Ÿƒ ะŸะพะฟัƒะปัั€ะฝั‹ะต ะฒะธะดั‹ ะฒะตั‡ะฝะพะทะตะปะตะฝั‹ั… ั€ะฐัั‚ะตะฝะธะน:

  • ะšะธะฟะฐั€ะธั ั‚ะพั‚ะตะผะฝั‹ะน โ€“ ะฒะตั‡ะฝะพะทะตะปะตะฝะพะต ั…ะฒะพะนะฝะพะต ะดะตั€ะตะฒะพ, ะธะดะตะฐะปัŒะฝะพ ะฟะพะดั…ะพะดัั‰ะตะต ะดะปั ะถะธะฒั‹ั… ะธะทะณะพั€ะพะดะตะน ะธะปะธ ะฒ ะบะฐั‡ะตัั‚ะฒะต ะฒะฟะตั‡ะฐั‚ะปััŽั‰ะตะณะพ ะดะพะฟะพะปะฝะตะฝะธั ะบ ะปะฐะฝะดัˆะฐั„ั‚ัƒ.

  • ะžะปะธะฒะบะพะฒะพะต ะดะตั€ะตะฒะพ โ€“ ะบั€ะฐัะธะฒะพะต ะฒะตั‡ะฝะพะทะตะปะตะฝะพะต ะดะตั€ะตะฒะพ ั ะฐัƒั‚ะตะฝั‚ะธั‡ะฝั‹ะผ ัั€ะตะดะธะทะตะผะฝะพะผะพั€ัะบะธะผ ะพะฑะปะธะบะพะผ, ะพัะพะฑะตะฝะฝะพ ะฟะพะดั…ะพะดัั‰ะตะต ะดะปั ัะฐะดะพะฒ ะธ ะฑะฐะปะบะพะฝะพะฒ.

  • ะ“ะพะปัƒะฑะพะฒะฐั‚ะพ-ะทะตะปั‘ะฝั‹ะน ะดัƒะฑ โ€“ ะบั€ัƒะฟะฝั‹ะน ะบัƒัั‚ะฐั€ะฝะธะบ ะธะปะธ ะฝะตะฑะพะปัŒัˆะพะต ะฒะตั‡ะฝะพะทะตะปั‘ะฝะพะต ะดะตั€ะตะฒะพ ั ะณะพะปัƒะฑะพะฒะฐั‚ะพ-ะทะตะปั‘ะฝั‹ะผะธ ะปะธัั‚ัŒัะผะธ ะธ ะบั€ะฐัะฝะพะฒะฐั‚ะพะน ะบะพั€ะพะน, ะฟะพะดั…ะพะดัั‰ะตะต ะดะปั ะถะธะฒะพะน ะธะทะณะพั€ะพะดะธ.

  • ะ’ัŒัŽั‰ะธะนัั ะถะฐัะผะธะฝ โ€“ ะฒะตั‡ะฝะพะทะตะปะตะฝะพะต ะฒัŒัŽั‰ะตะตัั ั€ะฐัั‚ะตะฝะธะต, ะบะพั‚ะพั€ะพะต ะฒ ั‚ะตั‡ะตะฝะธะต ะผะฝะพะณะธั… ะผะตััั†ะตะฒ ั†ะฒะตั‚ะตั‚ ะฐั€ะพะผะฐั‚ะฝั‹ะผะธ ะฑะตะปั‹ะผะธ ั†ะฒะตั‚ะฐะผะธ.

  • ะ ะพะทะผะฐั€ะธะฝ โ€“ ะฟะพะฟัƒะปัั€ะฝะพะต ะฒะตั‡ะฝะพะทะตะปะตะฝะพะต ั‚ั€ะฐะฒัะฝะธัั‚ะพะต ั€ะฐัั‚ะตะฝะธะต, ะฝะตะฟั€ะธั…ะพั‚ะปะธะฒะพะต ะฒ ะฒั‹ั€ะฐั‰ะธะฒะฐะฝะธะธ, ั ะฐั€ะพะผะฐั‚ะฝะพะน ะปะธัั‚ะฒะพะน ะธ ะผะตะปะบะธะผะธ ะณะพะปัƒะฑั‹ะผะธ ั†ะฒะตั‚ะบะฐะผะธ.

๐ŸŒฑ ะกะพะฒะตั‚ั‹ ะฟะพ ัƒั…ะพะดัƒ ะทะฐ ะฒะตั‡ะฝะพะทะตะปะตะฝั‹ะผะธ ั€ะฐัั‚ะตะฝะธัะผะธ:

  1. ะŸั€ะฐะฒะธะปัŒะฝั‹ะน ะฟะพะปะธะฒ: ะฒะตั‡ะฝะพะทะตะปะตะฝั‹ะต ั€ะฐัั‚ะตะฝะธั ะปัŽะฑัั‚ ั…ะพั€ะพัˆะพ ะดั€ะตะฝะธั€ะพะฒะฐะฝะฝัƒัŽ ะฟะพั‡ะฒัƒ, ะฟะพัั‚ะพะผัƒ ะฒะฐะถะฝะพ ะธะทะฑะตะณะฐั‚ัŒ ั‡ั€ะตะทะผะตั€ะฝะพะณะพ ะฟะพะปะธะฒะฐ.

  2. ะžะฑั€ะตะทะบะฐ ะธ ัƒั…ะพะด: ะ”ะปั ัั‚ะธะผัƒะปะธั€ะพะฒะฐะฝะธั ะทะดะพั€ะพะฒะพะณะพ ะธ ะณัƒัั‚ะพะณะพ ั€ะพัั‚ะฐ ะฟั€ะพะฒะพะดะธั‚ะต ะปะตะณะบัƒัŽ ะพะฑั€ะตะทะบัƒ.

  3. ะœะตัั‚ะพ ะฟะพัะฐะดะบะธ: ะŸะพะดะฑะตั€ะธั‚ะต ะผะตัั‚ะพ ะดะปั ั€ะฐัั‚ะตะฝะธั ะฒ ะทะฐะฒะธัะธะผะพัั‚ะธ ะพั‚ ัะพะปะฝะตั‡ะฝะพะณะพ ะธะปะธ ะทะฐั‚ะตะฝะตะฝะฝะพะณะพ ะฟั€ะพัั‚ั€ะฐะฝัั‚ะฒะฐ ะฒ ัะฐะดัƒ ะธะปะธ ะฝะฐ ะฑะฐะปะบะพะฝะต.

  4. ะฃะดะพะฑั€ะตะฝะธะต: ะŸะพะดะบะฐั€ะผะปะธะฒะฐะนั‚ะต ั€ะฐัั‚ะตะฝะธะต ะฒะตัะฝะพะน ะธ ะพัะตะฝัŒัŽ, ั‡ั‚ะพะฑั‹ ะฟะพะดะดะตั€ะถะธะฒะฐั‚ัŒ ะตะณะพ ะถะธะทะฝะตัะฟะพัะพะฑะฝะพัั‚ัŒ.

๐ŸŒฟ ะ”ะตะบะพั€ะฐั‚ะธะฒะฝะพะต ะธ ะฟั€ะฐะบั‚ะธั‡ะตัะบะพะต ะฟั€ะธะผะตะฝะตะฝะธะต:

ะ’ะตั‡ะฝะพะทะตะปะตะฝั‹ะต ั€ะฐัั‚ะตะฝะธั โ€” ะธะดะตะฐะปัŒะฝะพะต ั€ะตัˆะตะฝะธะต ะดะปั ะพั„ะพั€ะผะปะตะฝะธั ะฑะฐะปะบะพะฝะพะฒ, ัะฐะดะพะฒ ะธ ะพั‚ะบั€ั‹ั‚ั‹ั… ะฟั€ะพัั‚ั€ะฐะฝัั‚ะฒ. ะžะฝะธ ะฟั€ะตะบั€ะฐัะฝะพ ัะพั‡ะตั‚ะฐัŽั‚ัั ั ัะตะทะพะฝะฝั‹ะผะธ ั†ะฒะตั‚ัƒั‰ะธะผะธ ั€ะฐัั‚ะตะฝะธัะผะธ, ัะพะทะดะฐะฒะฐั ะทะตะปะตะฝั‹ะน ะธ ัƒัะฟะพะบะฐะธะฒะฐัŽั‰ะธะน ั„ะพะฝ.

ะก ะฟะพะผะพั‰ัŒัŽ ะฒะตั‡ะฝะพะทะตะปะตะฝั‹ั… ั€ะฐัั‚ะตะฝะธะน ะฒั‹ ะผะพะถะตั‚ะต ะพะฑะตัะฟะตั‡ะธั‚ัŒ ัะฒะพะตะผัƒ ัะฐะดัƒ ะทะตะปะตะฝัŒ, ัั€ะบะพัั‚ัŒ ะบั€ะฐัะพะบ ะธ ะบั€ะฐัะพั‚ัƒ ะบั€ัƒะณะปั‹ะน ะณะพะด. ะกะฐะถะฐะนั‚ะต, ัƒั…ะฐะถะธะฒะฐะนั‚ะต ะธ ะฟั€ะตะฒั€ะฐั‚ะธั‚ะต ัะฒะพะน ะดะพะผ ะฒ ะทะตะปะตะฝั‹ะน ั€ะฐะน! ๐ŸŒฒโœจ

ะ’ะตั€ะฝัƒั‚ัŒัั ะบะ‘ะปะพะณ